Você gosta de dançar, saiba que dançar pode trazer muitos benefícios para a sua saúde!
Você sabia que dançar faz você liberar os hormônios adrenalina e cortisol que é o hormônio do estresses, fazendo com que o coração acelere e os músculos fiquem rígidos e tensos.
De acordo com a publicação do site G1 quando você dança, a adrenalina e o cortisol que circulam começam a ser gastos pelo coração e pelos músculos. E assim, o corpo relaxa e o cérebro libera endorfina, dopamina e serotonina, que são os hormônios do prazer.
Em 2015 quando minha tia viajou para Portugal e morou lá por um período, ela fez algumas aulas de dança e colocou como meta e também dentro do custo de vida em Portugal, ter condições de continuar fazendo as aulas.
E você ainda tem dúvidas que quem dança seus males espanta?
